新生代棒球隊

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第一球到底要不要打?

今年的世界大學棒球賽中,前三名的美國、日本、韓國隊打者們有一個共通點,就是每隊都有一半以上的打者非常喜歡揮擊第一球 ,而且愈前面的棒次,打第一球機率愈高,其中,展現超強打擊風格的美國隊,更是前六棒都有...
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投手的其他武器-各種變化球之解析

在之前寫的這篇文章裡,有提到 2-Seam 和 4-Seam 這兩個名詞,那麼就先來解釋一下這兩者不同。

二縫線快速球(Two-Seam Fastball)

把食指與中指輕輕放在球的...
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正確的冰敷法

運動後或遭受運動傷害時進行冰敷,已經是一種廣為大眾接受的觀念,然而,正確的冰敷應該如何進行,卻可能有許多朋友並不熟悉。
近年來,運動醫學界有專家針對冰敷進行深入研究,因而提出更新的、更有效的冰敷方...
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扭傷及挫傷的注意事項

1.多休息.停止受傷部分的運動.避免再度刺激傷害.

2.抬高患肢幫助血液回流.

3.切勿推拿.尤其在受傷關節或軟組織處.以避免二度傷害.

4.受傷後的前3~4天可採用冰敷或冷敷.儘量...
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有效利用打擊練習場的幾個要訣

首先,要經常變換各種不同速度的球道,不要固定打速度相同的球,因為在真正的比賽中,投手的每一個球速度都不同,好的投手往往能利用「速差」來迷惑打者,打固定速度的球,到最後對速差的適應能力會消失,如果常常變...
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如何增進控球

控球是一個大問題,而且每一個投手遇到控球上的問題時,狀況都不同,
解決的方法也不同,有些人可能一個月就可以改進控球問題,但是也有人
花了好幾年才找出問題的癥結所在,無論如何要改進控球最重要的就...
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如何訓練揮棒

打如果你是右打者的話,那就必須著重身體右半邊的訓練, 也就是右半邊的關節、肌肉部分,包括腳跟、腳踝、腰…等等,都需要作重量的訓練!
木棒的揮擊,左手只有自然帶動的動作, 如果一用力,反而會讓揮棒準...
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加強球速與控球

在棒球比賽的認知中,投手是速度決定一切,但現今的棒球比賽中,尤其是學生選手,他們的變化球實在投的太多,一來是因為想贏球,二來是變化球投起來輕鬆不用出力。變化球不是不能投,但你要知道在你的學習成長過程中...
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